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体の悩み、気づかれたくない髪の毛の悩み

ストレスが蔓延する現代社会では、時間に押されて不健康になりがちです。
人がストレスを感じた時に一番に影響が出やすいと言えるのが『髪の毛』です。
重度のプレッシャーにより抜け毛が酷くなったり神経性脱毛症にかかって言わば十円ハゲができてしまったり、最近では女性にも抜け毛・脱毛症の症状が見られるようになってきました。
現代社会のストレスも在りますが、髪に健康が行き届かない食生活が原因でもあるんです。
現在の日本は欧米食が中心になり脂っこい食べ物が食卓に毎日と言っていいほど並んでいます。
その代わり、平均身長は以前よりもずっと高くなってきているのは確かです。
あと、間違ったダイエットで野菜だけの食生活も影響がでます。
野菜だけの食生活では髪の毛に必要な栄養素が一部分だけで偏ってしまい折角摂った栄養素が体内に吸収されず不要物と一緒に体外へ吐き出されてしまいます。
脂っこい食事の場合ですと、抜け毛の原因にもなっている頭皮の油が大量に分泌されるようになり大量の抜け毛が増えます。

また、血液がドロドロの方も頭皮が呼吸できずに発汗出来ず油脂が溜まってしまい酷い抜け毛となってしまいます。
普段から軽い運動をして全身の血液をサラサラにするのが抜け毛予防対策の前進と言えます。

頭皮の皮脂の全てが抜け毛の原因で悪いわけでなく、完全皮脂を洗い流してしまうと髪の毛に栄養が行き渡らず抜け毛が悪化してしまいます。
なので抜け毛を防ぐにはきちんと専用の発毛シャンプーを使い、ゴシゴシと強く洗うのではなく柔らかくマッサージするように洗えば抜け毛や頭皮のダメージを軽減できます。

とは言っても遺伝的な薄毛は完全予防が難しいのが現状ですね。
最早、抜け毛を減らす努力に徹してハゲを先送りにするしか在りません、ですが諦めないで下さい遺伝的なハゲだとしても努力次第で抜け毛進行を食い止められるのです。
規則正しい生活と健康的な食生活を心がけましょう。

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